海老玉あんかけ豆腐
炒めて約15分
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473kcal
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塩分7.5g
主菜の材料
ムキエビ …… 160g
木綿豆腐 …… 320g
ぶなしめじ …… 100g
にんじん …… 60g
青ねぎ …… 60g
ソース …… 150g×2
木綿豆腐 …… 320g
ぶなしめじ …… 100g
にんじん …… 60g
青ねぎ …… 60g
ソース …… 150g×2
用意するもの
ごま油
卵 …… 4個
卵 …… 4個


