楽らく食材セット -コープえひめ・こうち生協-

	月	火	水	木	金
主菜コース	8/24 海老と玉子のチリソース炒め	8/25 豚バラとうずら卵の八宝菜	8/26 鶏と野菜の和風おろし仕立て	8/27 懐かしの肉じゃが	8/28 野菜もぐもぐ麻婆炒め
らくらくコース	8/24 エビの中華炒めわかめスープ	8/25 絹厚揚げの麻婆チーズ焼きポテトサラダ	8/26 チャプチェ（韓国風春雨炒め）白菜キムチ	8/27 牛肉と彩り野菜の黒こしょう炒めたたききゅうり	8/28 高知で見つけたチキンナンバン小松菜ごま和え
もりもりコース	8/24 牛肉と大根のすき煮ごもく豆	8/25 牛肉とかぼちゃの甘辛炒め根菜みそ汁	8/26 お肉が大きい麻婆豆腐（甘口）白菜キムチ	8/27 シャキシャキれんこんと牛肉のおかずキンピラ小松菜ピーナッツ和え	8/28 豚肉と国産きくらげのオイスター炒めもやしナムル
とくもりコース	8/24 ウインナーが主役の豆乳ポトフ	8/25 牛肉の韓国風うま味噌炒め	8/26 豚ニラ玉のとろ～りあん	8/27 松山どりと大根のさっぱり煮	8/28 だしが決め手の肉豆腐

	月	火	水	木	金
主菜コース	8/31 おだしのきいた海老天玉子とじ	9/1 定番の筑前煮	9/2 牛バラ肉とキャベツの味噌炒め	9/3 鶏肉と白菜の中華クリーム煮	9/4 ヤンニョム厚揚げ
らくらくコース	8/31 鶏肉と高野豆腐の炒め煮もやしナムル	9/1 担々スープスパゲティサラダ	9/2 国産若鶏から揚げの甘酢あんかけコールスローサラダ	9/3 海老の青菜炒めたたききゅうり	9/4 国産ごぼうと牛肉のうま煮お新香
もりもりコース	8/31 牛肉とシャキシャキれんこんのスタミナ炒めポテトサラダ	9/1 国産きくらげとトマトのうま塩炒めひじき煮	9/2 鶏もも肉と白菜の春雨煮込みごぼうサラダ	9/3 豚バラ大根のみそ煮込み小松菜ピーナッツ和え	9/4 牛肉と牛蒡と豆腐の柳川風塩キャベツ
とくもりコース	8/31 牛肉とトマトのすき焼き風	9/1 根菜の酢豚	9/2 豚肉と厚揚げの和風味噌炒め	9/3 大根の鶏そぼろ煮	9/4 鶏肉のチリソース炒め

	月	火	水	木	金
主菜コース	9/7 松山どりと大根のさっぱり煮	9/8 牛肉のプルコギ風	9/9 松山どりと小松菜の玉子とじ	9/10 高知県産生姜のタレがうまい豚しょうが焼き	9/11 ちくわこんにゃくと蓮根のごま煮
らくらくコース	9/7 ３色ナムルの焼肉ビビンバわかめスープ	9/8 鶏と野菜の和風おろし仕立てひじき煮	9/9 牛肉とじゃが芋のチンジャオロース小松菜ごま和え	9/10 豚肉とシャキシャキれんこんの中華甘酢あんポテトサラダ	9/11 韓国風豚バラ大根塩キャベツ
もりもりコース	9/7 鶏もも肉のガパオ風炒めもやしナムル	9/8 海鮮焼きビーフンわかめスープ	9/9 豚肉とたっぷりきのこのガーリック炒めスパゲティサラダ	9/10 ニラと牛肉のスタミナ麻婆春雨（甘口）たたききゅうり	9/11 筍と松山どりと絹厚揚げの煮物小松菜ごま和え
とくもりコース	9/7 ３種きのこの揚げだし豆腐	9/8 豚バラカレー肉じゃが	9/9 チャプチェ（韓国風春雨炒め）	9/10 牛肉大根煮込み	9/11 鶏肉とうずら卵の甘酢炒め

8月第 4 週目