7月 第 1 週目
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | |
| 主菜コース |
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だしが決め手の肉豆腐
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もちもちキムチーズチヂミ
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鶏とねぎのガーリックペッパー炒め
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豚肉と厚揚げの和風味噌炒め
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野菜がジューシーな酢鶏
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|---|---|---|---|---|---|
| らくらくコース |
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おだしのきいた海老天玉子とじ
小松菜ごま和え
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牛肉のチンジャオロース風
コールスローサラダ
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豚肉とニラのチヂミ
明太子ポテトサラダ
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鶏もも肉と白菜の春雨煮込み
キャベツミックスサラダ
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なすと厚揚げの麻婆
ごもく豆
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| もりもりコース |
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豚バラとうずら卵の八宝菜
わかめスープ
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牛バラ肉とキャベツの味噌炒め
ポテトサラダ
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鶏肉と高野豆腐の炒め煮
こんにゃくごぼう
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レンジで簡単!野菜と食べる油淋鶏
キャベツミックスサラダ(大)
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牛肉とじゃが芋のチンジャオロース
塩キャベツ
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| とくもりコース |
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高知で見つけたチキンナンバン
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豚肉とキムチの辛味噌炒め
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鶏肉のしょうが焼き
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豚バラ肉と小松菜の和風味噌炒め
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牛肉とシャキシャキれんこんのスタミナ炒め
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7月 第 2 週目
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | |
| 主菜コース |
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ポークチャップ
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松山どりの鶏塩じゃが
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えびとうずら卵の八宝菜
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大根の鶏そぼろ煮
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チーズ麻婆厚揚げ
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|---|---|---|---|---|---|
| らくらくコース |
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国産きくらげとトマトのうま塩炒め
ポテトサラダ
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チキンの豆乳クリーム煮
たたききゅう
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生姜が効いた豚バラ白菜の甘酢炒め
竹の子土佐煮
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豚ニラ玉のとろ~りあん
小松菜ピーナッツ和え
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焼きビーフン(エビ玉)
白菜キムチ
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| もりもりコース |
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じゃがいもと厚揚げの鶏そぼろ煮
ごぼうサラダ
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豚バラ肉と小松菜のにんにく醤油炒め
ごもく豆
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今夜はお手軽すき焼き
もやしナムル
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コクうま味噌の回鍋肉(徳用)
スパゲティサラダ
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今夜はチーズタッカルビ
白菜キムチ
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| とくもりコース |
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牛肉とちくわこんにゃくの味噌煮込み
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夏野菜の酢豚
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担々スープ
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松山どりと小松菜の玉子とじ
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豚肉の青菜炒め
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7月 第 3 週目
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | |
| 主菜コース |
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海老玉あんかけ豆腐
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![]() 7/14
豚肉と高野豆腐の柳川風
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緑黄色野菜と食べるとり天
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豚肉と夏野菜の和風炒め
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ちくわこんにゃくのネギ焼き
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|---|---|---|---|---|---|
| らくらくコース |
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松山どりと大根の照り煮
こんにゃくごぼう
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![]() 7/14
高知県産生姜のタレがうまい豚しょうが焼き
スパゲティサラダ
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牛肉と牛蒡と豆腐の柳川風
お新香
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豚肉と豆苗の炒め物
塩キャベツ
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懐かしの肉じゃが
ごぼうサラダ
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| もりもりコース |
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牛焼肉炒め
根菜みそ汁
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太平燕(熊本風春雨スープ)
たたききゅうり
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甘辛鶏ごぼう
お新香
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![]() 7/16
キムチ肉じゃが
ひじき煮
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スタミナ豚バラ茄子炒め
小松菜ごま和え
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| とくもりコース |
![]() 7/13
定番の筑前煮
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牛バラ肉のオイスター中華炒め
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かぼちゃと豚肉のさっと煮
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![]() 7/16
ユッケジャンスープ
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鶏と野菜の和風おろし仕立て
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7月 第 4 週目
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | |
| 主菜コース |
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![]() 7/21
牛肉の韓国風うま味噌炒め
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![]() 7/22
豚バラカレー肉じゃが
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牛肉とトマトのすき焼き風
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とろ~りチーズのウインナートマト煮
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|---|---|---|---|---|---|
| らくらくコース |
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牛肉のトマトソース煮込み
コールスローサラダ
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![]() 7/22
国産若鶏から揚げの甘酢あんかけ
もやしナムル
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![]() 7/23
ニラともやしのスタミナ炒め
わかめスープ
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![]() 7/24
カリカリ豚のさっぱり香味だれ
ポテトサラダ
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| もりもりコース |
![]() 7/20
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![]() 7/21
国産ごぼうと牛肉のうま煮
コールスローサラダ
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![]() 7/22
牛肉とポテトの甘辛炒め
小松菜白和え
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![]() 7/23
豚バラ肉とシャキシャキれんこんの甘辛炒め
わかめスープ
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![]() 7/24
チキンチャップ
ごぼうサラダ
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| とくもりコース |
![]() 7/20
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![]() 7/21
牛肉と高野豆腐の玉子とじ
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![]() 7/22
国産若鶏から揚げの黒こしょうだれ
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![]() 7/23
牛肉とまいたけのプルコギ風
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![]() 7/24
豚バラと小松菜の中華春雨煮
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