メニュー表 | 楽らく食材セット -コープえひめ・こうち生協-

【楽らく食材セット】

5月第 3 週目

	月	火	水	木	金
主菜コース	5/11 豚肉の青菜炒め	5/12 松山どりと大根の照り煮	5/13 牛肉のチンジャオロース風	5/14 懐かしの肉じゃが	5/15 和風カレー春雨
らくらくコース	5/11 ジャーマンポテトコールスローサラダ	5/12 牛肉と大根のすき煮小松菜ごま和え	5/13 お肉が大きい麻婆豆腐（甘口）明太子ポテトサラダ	5/14 海老と厚揚げの中華炒め白菜キムチ	5/15 牛肉のプルコギ風もやしナムル
もりもりコース	5/11 sikuru特製スパイス薫るスープカレーコールスローサラダ	5/12 カリカリ豚のさっぱり香味だれ小松菜ピーナッツ和え	5/13 なすと豚肉のトマトソース炒めたたききゅうり	5/14 レンジで簡単！野菜と食べる油淋鶏白菜キムチ	5/15 新玉ねぎと牛肉の味噌炒めごぼうサラダ
とくもりコース	5/11 黒酢仕立てのまろやか酢豚	5/12 和風豚キムチ炒め	5/13 海老と茄子のチリソース炒め	5/14 豚バラ大根のみそ煮込み	5/15 牛肉のトマトソース煮込み

5月第 4 週目

	月	火	水	木	金
主菜コース	5/18 なすと厚揚げの麻婆	5/19 おだしのきいた海老天玉子とじ	5/20 高知県産生姜のタレがうまい豚しょうが焼き	5/21 牛肉とシャキシャキれんこんのスタミナ炒め	5/22 牛バラと南瓜の旨味噌炒め
らくらくコース	5/18 新しょうがの肉野菜炒めひじき煮	5/19 鶏と野菜の和風おろし仕立てお新香	5/20 エビの中華炒めこんにゃくごぼう	5/21 牛焼肉炒めキャベツミックスサラダ	5/22 なすと厚揚げの鶏そぼろ煮ポテトサラダ
もりもりコース	5/18 牛肉と千切りじゃがの黒こしょう炒めこんにゃくごぼう	5/19 豚肉と夏野菜の和風炒めお新香	5/20 鶏と茄子のみぞれ煮小松菜白和え	5/21 鶏もも肉のガパオ風炒めキャベツミックスサラダ（大）	5/22 豚肉と豆苗の炒め物スパゲティサラダ
とくもりコース	5/18 鶏とねぎのガーリックペッパー炒め	5/19 豚バラとうずら卵の中華炒め	5/20 ニラともやしのスタミナ炒め	5/21 牛肉と白菜のすき煮	5/22 トックスープ（韓国風お雑煮）

5月第 5 週目

	月	火	水	木	金
主菜コース	5/25 高知で見つけたチキンナンバン	5/26 国産きくらげとふんわり卵のうま塩炒め	5/27 牛肉と高野豆腐の玉子とじ	5/28 じゃがいもと厚揚げの鶏そぼろ煮	5/29 春雨と海老の甘辛蒸し
らくらくコース	5/25 牛肉と玉子とたっぷりねぎの炒め物塩キャベツ	5/26 夏野菜の酢豚わかめスープ	5/27 シャキシャキれんこんと牛肉のおかずキンピラたたききゅうり	5/28 豚バラ肉と小松菜のにんにく醬油炒めごもく豆	5/29 今夜はお手軽すき焼き竹の子土佐煮
もりもりコース	5/25 生姜が効いた豚バラ白菜の甘酢炒めひじき煮	5/26 チキンの豆乳クリーム煮ポテトサラダ	5/27 牛肉とシャキうまレタスの甘辛炒めごもく豆	5/28 豚バラカレー肉じゃがもやしナムル	5/29 牛肉の中華トマトあん塩キャベツ
とくもりコース	5/25 牛肉と牛蒡と豆腐の柳川風	5/26 鶏肉のチリソース炒め	5/27 豚バラとうずら卵の八宝菜	5/28 鶏肉と白菜の中華クリーム煮	5/29 豚バラとなすの甘辛みそ炒め

6月第 1 週目

	月	火	水	木	金
主菜コース	6/1 牛肉とまいたけのプルコギ風	6/2 鶏とごぼうの炒り豆腐	6/3 鶏肉のチリソース炒め	6/4 海老と厚揚げの中華炒め	6/5 牛肉ときのこの豆乳ポン酢炒め
らくらくコース	6/1 豚肉と国産きくらげのオイスター炒め明太子ポテトサラダ	6/2 牛肉とシャキうまレタスの甘辛炒め小松菜ごま和え	6/3 鶏とごぼうの和風クリーム煮コールスローサラダ	6/4 牛肉と高野豆腐の玉子とじひじき煮	6/5 じゃがいもと厚揚げの鶏そぼろ煮白菜キムチ
もりもりコース	6/1 松山どりと大根のさっぱり煮ポテトサラダ	6/2 豚肉と白菜のごま味噌炒めにんじんとしめじのごま和え	6/3 牛肉のトマトソース煮込みコールスローサラダ	6/4 豚肉とシャキシャキれんこんの中華甘酢あんわかめスープ	6/5 チャプチェ（韓国風春雨炒め）白菜キムチ
とくもりコース	6/1 牛バラ肉とキャベツの味噌炒め	6/2 なすと厚揚げの鶏そぼろ煮	6/3 ３色ナムルの焼肉ビビンバ	6/4 おだしのきいた海老天玉子とじ	6/5 国産きくらげと牛肉のニラ玉

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